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Événement continu

Atmen und Bewegen Niedergösgen

Niedergösgen

Catégorie: BPCO | Asthme | Bronchite | Oxygénothérapie | Autre
Atmen und Bewegen Niedergösgen

 

Gruppenkurs für Erwachsene mit einer Atemwegs- oder Lungenerkrankung

Mit einfachen, wirksamen Übungen im Sitzen, Gehen oder Stehen wird der Atem belebt.

Der Nachmittag gleidert sich in 2 Teile:


1. Atemtherapie unter Leitung einer Atemtherapeutin oder Atempädagogin

Atemerleichternde Übungen für Alltags- und Notfallsituationen, Sicherheit im Umgang mit eingeschränkter Atmung, Entspannung, Unterstützende Massnahmen zur Schleimlösung, Verbesserung der Beweglichkeit und Körperhaltung


2. Erfahrungsaustausch zwischen den Gruppenmitgliedern

Die Teilnehmenden sind nach den Atemübungen eingeladen, im Beisein einer Begleiterin Erfahrungen auszutauschen, zu plaudern und etwas zu trinken. Mit anschliessendem gemütlichem Teil.


Kursdaten

Fortlaufender Kurs mit wöchentlichen Lektionen. Einstieg jederzeit möglich.
Pause während der Schulferien. (1 x gratis schnuppern möglich)
      
Zeit

jeweils am Dienstag, 14:15 - 16:15 Uhr
      
Kursort

Alters- & Pflegeheim Schlossgarten
Hauptstrasse 49, 5013 Niedergösgen
      
Kursleitung

Heidi Müller, Aarau
Atemtherapeutin
      
Kurskosten

Fr. 60.00 pro Quartal
      
Mitbringen

weite, bequeme Kleidung, warme Socken
      

Kontakt Lungenliga