Informations détaillées

01.09.2016

Cours stop-tabac en groupe

Fribourg

Catégorie: Arrêter de fumer

Accompagnement dans votre projet d’arrêt par une spécialiste selon une approche de groupe basée sur la méthode cognitivo-comportementale.

 

Programme en 4 séances :

 

  • Faire le point :         Analyser vos habitudes de consommation et planifier l’arrêt
  • Préparation :           Identifier vos ressources et développer des alternatives
  • Action :                    Arrêter et utiliser les stratégies pour maintenir la décision
  • Consolidation:         Renforcer les acquis pour prévenir les rechutes

 

Inscriptions au 026 425 54 10 ou ici

 

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