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A cet endroit, des pneumologues répondent régulièrement à vos questions au sujet des maladies pulmonaires et des voies respiratoires.

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11.05.15 12:56 Schlafstörungen
Heini Ollech
Ich kann nicht gut einschlafen und bin sehr lange wach.
Wenn ich während der Nacht aufwache, des öfterns habe ich weiter Probleme einzuschlafen.
Am Morgen bin ich sehr müde und muss mich wieder hinlegen.
Brauche viel Kraft beruflich undd möchte einen tiefen und erholsamen Schlaf erleben.
Würden Sie mir bitte anrufen? Meine Tel. Nr. lautet: 079 583 92 50.
Besten Dank für Ihre Mühe
11.05.15 22:40
Dr. Thomas Rothe
Sehr geehrter Herr Ollech
Im Rahmen des Online-Arztes ist es vorgesehen, dass ich gerne und bei Bedarf auch ausführlich auf Ihre schriftlichen Fragen eingehe. Die Idee dabei ist, dass andere Menschen vielleicht ähnliche Probleme haben und eventuell von meinen Tipps profitieren können. So habe ich die Chance, mehrere Menschen gleichzeitig zu erreichen. Mit einem Telefongespräch wäre das nicht der Fall. Wenn Sie Wert darauf legen, dass es ein Gespräch unter 4 Augen (bzw. am Telefon) ist, möchte ich Sie bitten, daheim mit dem lokalen Lungenspezialisten, der sich auch mit Schlafmedizin beschätigt, Kontakt aufzunehmen.
Nicht einschlafen können bzw. lange wach bleiben ist ein häufiges Problem. Teilweise können körperliche Gründe dafür ursächlich sein, so dass eine körperliche Untersuchung, detaillierte Fragen zur Gesundheit sowie Laboruntersuchungen wichtig sind. Finden sich in diesen Abklärungen nichts Pathologisches, liegt meist eine psychische Ursache dahinter. Das ist sehr häufig. Viele Menschen schaffen es nicht, nach einem intensiven Tag abends abzuschalten. Sorgen können einen nachts wachhalten. Teilweise kann es aber sogar sein, dass man mit der Zeit Mühe hat zum Einschlafen, nur weil man ständig dran denkt, ob der Schlaf wohl kommt, oder ob man wieder wach bleiben wird. Schon dieser Gedanke kann so stressen, dass man dann sicher wach bleiben wird. Manche Psychologen, auf jeden Fall grosse Schlafzentren, haben dafür Fachleute angestellt, die mit einer verhaltenstherapeutsich orientierten Therapie gezielt helfen können - und wirklich auch erfolgreich. Besprechen Sie es bitte mit IHrem Hausarzt
freundlicher Gruss
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