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Cours stop-tabac

Accompagnement individuel ou en groupe dans votre projet d'arrêt par une spécialiste selon une approche de groupe basée sur la méthode cognitivo-comportementable.

 

Programme en 4 séances:

 

1. Faire le point :
Analyser vos habitudes de consommation et planifier l’arrêt


2. Préparation :         

Identifier vos ressources et développer des alternatives


3. Action :                  

Arrêter et utiliser les stratégies pour maintenir la décision


4. Consolidation :       

Renforcer les acquis pour prévenir les rechutes

 

Inscriptions par téléphone au 026 425 54 10 ou ici

 

 Télécharger le flyer

 

Dates des cours 2018