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Nordic walking

La Ligue a ouvert plusieurs cours de nordic walking. Ce cours s’adresse aux patients accompagnés de leurs proches et à toute personne atteinte dans sa santé respiratoire. Il est accessible tant aux débutants qu'aux personnes ayant déjà pratiqué.

La position de la marche nordique permet une ouverture complète de la cage thoracique favorisant l’amplitude pulmonaire et donc une plus forte oxygénation. Sa pratique améliore l’irrigation, un accroissement des capacités cardiovasculaires et permet de développer la coordination des mouvements et la détente. C’est aussi un moment de partage et d’échanges privilégié ainsi qu’une réponse à l’isolement.
 

Informations pratiques 

Cours hebdomadaire (hors vacances scolaires) par un-e moniteur-trice expérimenté-e de nordic walking agréé-e par la programme Allez Hop Romandie. Le cours peut être annulé en cas de mauvaises conditions météo. 

  • Lausanne : lundi à 17h30, stade de Coubertin
  • Genolier : mardi à 14h00, Bois de Chêne, Genolier
  • Tour-de-Peilz : lundi, à 18h00

Prix: cotisation annuelle de 120 CHF

 

 

Renseignements et inscriptions : 021 623 38 82 ou social@STOP-SPAM.lpvd.ch