Nordic Walking

Nous proposons des cours de Nordic Walking à nos patients souffrant d'apnée du sommeil dans le Bas-Valais et le Valais central. Nous offrons ainsi la possibilité de suivre une activité sportive régulière en groupe, encadrée par une monitrice et dans une ambiance conviviale.
panneau nordic walking
Lieu :
Sion, Massongex

Qu’est-ce que le Nordic Walking ?

Le Nordic Walking est une marche accessible à tous, qui se pratique avec des bâtons spécifiques.

Quels sont les bénéfices du cours ?

Le Nordic Walking permet de :

  • Solliciter et travailler l’ensemble de la musculature
  • Augmenter la tolérance à l’effort
  • Entraîner l’endurance, la force et la souplesse musculaire
  • Décharger les articulations
  • Améliorer les techniques respiratoires
  • Créer des liens sociaux

Lieux et horaires

Les cours ont lieu à

  • Massongex: lundi de 14h à 15h30
  • Sion: mardi de14h30 à 16h
    *hors vacances scolaires

Equipement

Nous vous recommandons de porter des habits confortables et adaptés à la météo, ainsi que des baskets. Les bâtons vous sont prêtés à chaque cours.

Conditions de participation

Un questionnaire de santé doit être rempli au préalable et transmis par email ou par courrier postal à la Ligue pulmonaire valaisanne. Le personnel soignant prendra ensuite connaissance de vos réponses. Il validera votre participation aux cours de Nordic Walking, ou dans le cas contraire, il vous demandera de consulter votre médecin avant de débuter les cours.

Toutes les informations en un seul coup d'œil

 
Massongex - lundi - 14h-15h30
 
Sion - mardi - 14h30-16h
Coûts

Patient: CHF 110.- par année ou CHF 65.- par semestre

Accompagnant - prix spécial: CHF 195.- par année ou CHF 105.- par semestre

Le premier cours d’essai est gratuit.

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Renseignements et inscription

Conditions de participation: un questionnaire de santé doit être rempli au préalable et transmis par email ou par courrier postal à la Ligue pulmonaire valaisanne. 

Pour tout renseignement complémentaire, vous pouvez nous contacter au 027 481 20 00.

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