Rauchstopp-Challenge
Wir unterstützen Sie bei Ihrem Rauchstopp.
Lieu
:
online
Date-s:
fortlaufend
Challenge accepted
Schaffen Sie selbstständig den Rauchstopp mit zehn Kurzvideos und meistern Sie die Challenge.
Die Rauchstopp-Challenge eignet sich für alle, die das Rauchen selbständig aufgeben wollen. Zehn Kurzvideos mit ausgebildeten Rauchstopp-Trainerinnen führen nachhaltig zum Rauchstopp. Sie können den Rauchstopp in Ihrem Tempo angehen.
Ablauf
Nach der Buchung erhalten Sie einen Link zu den zehn Videosequenzen mit den Rauchstopp-Trainerinnen. Am Schluss jedes Videos gibt es eine Challenge. Die Rauchstopp-Challenge ist in drei Phasen aufgeteilt:
- Rauchstopp vorbereiten
In diesen fünf Kurzvideos lernen Sie die Herausforderungen dieser Phase kennen. - Rauchstopp durchführen
- Rückfall vermeiden
In diesen fünf Kurzvideos zeigen Ihnen die Rauchstopp-Trainerinnen Tipps und Tricks, die Ihnen helfen, nicht rückfällig zu werden.
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Contact
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an unser Team Gesundheitsförderung & Prävention:
Tel. 041 429 31 10
gfp@lungenliga-zentralschweiz.ch
Inhalt
- Tools für die Probleme, die das Rauchen verursacht
- Schritt für Schritt Anleitung zum Rauchstopp
- Challenges als Vorbereitung und Rückfallverhinderung
Die Rauchstopp-Challenge ist für Personen...
- die den Rauchstopp selber machen wollen.
- denen der Rauchstopp bisher nicht gelungen ist.