Quelques heures de repos suffisent à améliorer la qualité de vie des proches aidants. À en croire une étude, ce ne sont pas leurs seuls bienfaits.

Ces personnes réalisent de grandes choses au quotidien. Il est donc d’autant plus important qu’elles ménagent leurs forces et leurs ressources.

Situé sur les rives du lac de Zoug, le parc Villette de Cham (ZG) offre une vue fantastique sur le Rigi et sur les Préalpes.

Romainmôtier (VD) abrite le plus ancien monastère de Suisse. De nombreux sentiers de randonnée invitent
à découvrir la superbe région qui entoure ce village médiéval. 

Promenez-vous à travers les vignobles de Thurgovie, dégustez de délicieux vins, découvrez de jolis villages et profitez du panorama sur la vallée de la Thur et sur les Alpes ! 

En 1687, 111 réfugiés huguenots se sont noyés dans l’Aar près de Lyss. Aujourd’hui, le sentier de randonnée qui longe la Vieille Aar d’Aarberg à Lyss fait partie d'un itinéraire culturel européen.

Dragica Deicha a fumé pendant trente ans. Pour arrêter, elle a tout essayé : hypnose, patches de nicotine, magnétiseur... En vain. Jusqu’à ce qu’elle y arrive enfin et ressente un formidable sentiment de liberté. 

Les exercices de equilibre-en-marche stimulent votre forme physique et mentale quel que soit le niveau d’entraînement. Vous pouvez les accomplir à la maison et à votre rythme, même en cas de mobilité réduite.