Fil d'Ariane Accueil Ligue pulmonaire Blog Blog Ligue pulmonaire Magazine vivo Suche: Blogeinträge Exercices de respiration Se calmer grâce à la respiration consciente En respirant de manière ciblée, on peut agir sur sa fréquence cardiaque, sa tension artérielle et son système nerveux. En savoir plus Les personnes touchées devraient connaître au moins une méthode Un coaching permet aux personnes malades de parler, de réfléchir et de découvrir de nouvelles méthodes qui les aident au quotidien. En savoir plus Deux Ligues, deux réalités, un objectif Nous avons rendu visite à une petite et à une grande Ligue pulmonaire cantonale: bien que leur situation diffère, toutes deux veulent ce qu’il y a de mieux pour leur patientèle. En savoir plus Exercices de respiration Respirer à pleins poumons et profiter de la nature Beaucoup d’air frais et un peu d’exercice: la combinaison gagnante pour faire le plein d’énergie. Nous vous présentons trois parcours thématiques en Suisse. En savoir plus Exercices de respiration Dos à dos Entrez en contact avec les autres et avec vousmême grâce à des exercices adaptés. En savoir plus La magie de la solidarité Le cours de marche nordique proposé par la Ligue pulmonaire neuchâteloise n’est pas qu’une simple activité sportive. Il permet aussi aux participantes et participants d’échanger, d’obtenir des conseils et de nouer des amitiés. Mehr erfahren «Là, au moins, nous sommes sûrs que tout le monde est bien au courant» Pour de nombreuses personnes souffrant de maladies respiratoires et pulmonaires, tout comme pour leurs proches, les séjours bol d’air de la Ligue pulmonaire sont la seule possibilité de passer des vacances l’esprit tranquille. En savoir plus Mettre fin à une habitude agréable Beaucoup de fumeurs allument leur cigarette de manière quasi automatique. Pour changer cette habitude, il faut beaucoup de courage et de patience. En savoir plus Exercices de respiration La respiration joue sur l’humeur Des exercices de respiration adaptés sont une préparation idéale pour les situations qui requièrent de la confiance en soi. En savoir plus Nos expériences personnelles sont utiles à d’autres «Je ne suis pas seule(e).» Voilà l’une des leçons les plus importantes qu’on peut apprendre au sein des groupes d’échanges d’expériences. En savoir plus Exercices de respiration Respiration consciente et pensée positive Respiration consciente et pensée positive En savoir plus Exercices de respiration La respiration diaphragmatique aide à mieux respirer Des exercices respiratoires ciblés permettent de muscler le diaphragme et ainsi d’améliorer la respiration et la saturation en oxygène. En savoir plus «La persévérance paie» «Du souffle pour la vie», telle est la devise de la Ligue pulmonaire. Trois exemples qui montrent comment elle le met en pratique. En savoir plus Exercices de respiration Chanter renforce les poumons et rend heureux Chanter est un entraînement respiratoire qui procure de la joie. En outre, chanter crée du lien et renforce le sentiment communautaire. En savoir plus Exercices de respiration Des muscles forts favorisent la respiration Les exercices de renforcement contribuent à faciliter les activités du quotidien et à réduire l’essoufflement. En savoir plus Exercices de respiration Mieux respirer grâce aux positions «du cocher» et «du gardien de but» Chez les personnes atteintes de maladies pulmonaires et respiratoires, les efforts et le stress peuvent provoquer de la dyspnée. Certaines postures du corps aident à faciliter la respiration. En savoir plus L’anticipation soulage les proches Si vous souhaitez que votre volonté soit respectée le plus fidèlement possible en cas d’incapacité de discernement, anticiper peut s’avérer judicieux. Et pour l’entourage, c’est un soulagement. En savoir plus L’anticipation soulage les proches Si vous souhaitez que votre volonté soit respectée le plus fidèlement possible en cas d’incapacité de discernement, anticiper peut s’avérer judicieux. Et pour l’entourage, c’est un soulagement. En savoir plus Exercices de respiration Une profonde inspiration avant le coucher Respirer de manière consciente n’est pas seulement bon pour le corps; cela peut aussi aider à réduire le stress et les tensions. En savoir plus «Si je veux un bon confort de vie, je dois faire des efforts» Des activités toutes simples peuvent demander de gros efforts aux personnes ayant une BPCO. L’éducation en autogestion « Mieux vivre avec une BPCO » de la Ligue pulmonaire les aide à retrouver plus d’énergie au quotidien malgré la maladie. En savoir plus Exercices de respiration Chanter est bon pour la santé La respiration étant généralement inconsciente, elle est souvent superficielle. Des exercices simples aident à respirer plus profondément, ce qui a un effet stimulant ou décontractant. En savoir plus Proches aidants : un dévouement quotidien Lorsqu’une personne est atteinte d’une maladie pulmonaire chronique, la maladie touche aussi ses proches, qui s’investissent quotidiennement pour la soutenir. En savoir plus Exercices de respiration Optimiser sa force en respirant La respiration étant généralement inconsciente, elle est souvent superficielle. Des exercices simples aident à respirer plus en profondeur, ce qui a un effet stimulant ou décontractant. En savoir plus Exercices de respiration Exercices respiratoires Respirer est la plupart du temps un acte inconscient, c’est pourquoi la respiration au repos est dite superficielle. Des exercices simples peuvent aider à rendre la respiration plus profonde, ce qui peut être à la fois stimulant ou relaxant. En savoir plus Accepter une maladie demande du temps et du soutien Une maladie chronique n’affecte pas seulement une personne physiquement, mais aussi psychiquement. Les contacts sociaux sont donc particulièrement importants. En savoir plus Des vacances l’esprit tranquille, avec la Ligue pulmonaire Les séjours bol d’air de la Ligue pulmonaire sont souvent la seule possibilité qu’ont les personnes concernées et leurs proches de passer des vacances l’esprit tranquille. En savoir plus
