Expériences ludiques à Safenwil

Le sentier «Atem-Weg» à Safenwil (AG) comprend dix stations proposant des expériences amusantes pour prendre conscience de sa respiration et aider à profiter de la combinaison vivifiante de la nature, du calme, de l’exercice et du souffle. Ceux pour qui le parcours de près de sept kilomètres est trop long peuvent emprunter le second itinéraire, d’environ quatre kilomètres, ou ne parcourir que quelques stations.

• Distance : 6,8 ou 4,2 kilomètres
• Dénivelé : env. 100 mètres
• Point de départ : Schützenhaus à Safenwil. Respecter les heures de tir
  Plus d’infos : www.atemweg.ch

À la découverte de la forêt de Villars-Tiercelin

D’une longueur de cinq kilomètres, le sentier Handicap et Nature est un sentier spécialement aménagé pour les personnes à mobilité réduite dont le départ se trouve non loin de Villars-Tiercelin (VD). Une partie se situe dans l’arboretum des Esserts. Le sentier traverse ensuite les forêts du Jorat, le plus grand massif forestier du Plateau suisse. Il est jalonné de postes d’observation de la faune, de la flore et des massifs.

• Distance : env. 5 kilomètres
• Dénivelé : env. 100 mètres
• Point de départ : maison forestière de Villars-Tiercelin
  Plus d’infos : www.handicapnature.ch

Yoga à Gambarogno

Le Sentier du Yoga démarre tout près de l’hôtel Sass da Grüm situé dans les hauteurs à une quarantaine de minutes de marche de Vairano (TI). Il a pour but de relier l’homme à la nature. Ses neuf stations invitent à s’arrêter et à tourner ses sens à la fois vers la nature, avec ses bruits, ses mouvements et ses parfums, et vers
sa propre intériorité.

• Distance : 3,3 kilomètres
• Dénivelé : env. 300 mètres
• Point de départ : près de l’hôtel Sass da Grüm, au-dessus de Vairano
  Plus d’informations : www.b-yoga.ch