Arrêter de fumer, vous y pensez?

Avec un programme efficace et l’aide d’un spécialiste, vous augmentez vos chances de réussite. 

Le Cipret vous accompagne dans votre démarche avec des séances de coaching en 4 séances :

 1. Faire le point 

• Analyser ses habitudes de consommation 
• Différencier les avantages et les inconvénients du changement 
• Planifier l’arrêt 

2. Préparation 

• Identifier ses ressources, forces, obstacles 
• Développer des alternatives 
• Définir un programme personnalisé 

3. Action 

• Arrêter 
• Appliquer les stratégies pour maintenir la décision 

4. Consolidation 

• Renforcer les acquis 
• Anticiper les situations à risques et prévenir les rechutes 
• Evaluer le changement

Brochure d'informations

Nous travaillerons avec vous pour élaborer un plan personnalisé adapté à vos besoins uniques, vous offrant ainsi les meilleures chances de succès.