Lausanne : lundi à 17h00, stade de Coubertin
Genolier : mardi à 14h00, Bois de Chêne
Yverdon : mercredi 13h30, Tribune de l’Hippodrome
La Tour-de-Peilz : jeudi à 17h15 sur le quai devant le Musée Suisse du Jeu

Quels sont les bénéfices du cours ?

• La position de la marche nordique permet une ouverture complète de la cage thoracique favorisant l’amplitude pulmonaire et donc une plus forte oxygénation.
• Sa pratique améliore l’irrigation, un accroissement des capacités cardiovasculaires et permet de développer la coordination des mouvements et la détente.
• C’est aussi un moment de partage et d’échanges privilégiés ainsi qu’une réponse à l’isolement tout en profitant du plein air.

Information et inscription