Cours stop-tabac
Accompagnement individuel ou en groupe dans votre projet d'arrêt par une spécialiste selon une approche de groupe basée sur la méthode cognitivo-comportementable.
Programme en 4 séances:
1. Faire le point :
Analyser vos habitudes de consommation et planifier l’arrêt
2. Préparation :
Identifier vos ressources et développer des alternatives
3. Action :
Arrêter et utiliser les stratégies pour maintenir la décision
4. Consolidation :
Renforcer les acquis pour prévenir les rechutes
Prochains cours : se référer au calendrier des cours
Inscriptions par téléphone au 026 425 54 10 ou ici