La Ligue pulmonaire valaisanne organise pour ses patients et leurs proches des soirées d'informations et d'échanges d’expériences en lien avec les apnées du sommeil.

Ces ateliers « CPAP » gratuits abordent 3 thèmes généraux (le sommeil, l’alimentation et l’image) et vous fournissent des conseils pour mieux vivre avec votre CPAP. 

Sommeil

• Identifier les problèmes liés à l’appareillage (pression, bruit, fuite, masque)
• Résoudre les problèmes
• Obtenir des conseils pour mieux dormir (techniques de relaxation, positionnement, astuces simples contre les insomnies)

Alimentation
En présence d’une diététicienne

• Comprendre les liens entre surpoids et apnées du sommeil
• Comment s’alimenter en vue d’une perte de poids
• Manger en pleine conscience

Image
En collaboration avec une conseillère en image

• Tester des astuces pour masquer rougeurs et marques