Fil d'Ariane Accueil Ligue pulmonaire Blog Blog Ligue pulmonaire Magazine vivo Suche: Blogeinträge Bien-être « Le jeu est un remontant naturel. » Jouer est important pour les enfants – mais pas seulement. Hans Fluri, pédagogue du jeu, est convaincu que le fait de jouer améliore le bien-être des malades et crée des liens entre les générations. En savoir plus Bien-être Trouver la paix intérieure Quelques conseils pour vous détendre, vous fatiguer et vous endormir plus rapidement. En savoir plus Savoir Mieux dormir : conseils utiles Vous n’avez pas fermé l’œil pour la moitié de la nuit ? Dans ce cas, vous ressentez probablement un grand épuisement aujourd’hui. Un sommeil réparateur est essentiel à notre vie. Nous vous aidons en vous donnant des conseils pour mieux dormir. En apprendre plus Bien-être L’entraînement cérébral, ce bienfait Notre cerveau évolue tout au long de notre vie. À partir du milieu de la vie, il faut néanmoins faire davantage d’efforts pour rester en forme sur le plan mental. En savoir plus La diversité rend la vie plus passionnante Vous auriez bien besoin d’un vent d’air frais, mais vous n’avez pas le temps pour de grands projets? Pas de problème: il suffit de petits changements pour enrichir votre vie. En savoir plus Bien-être Penser autrement ouvre de nouvelles perspectives Chaque individu a sa propre façon de penser. Cette diversité est une chance, pour peu qu’on en prenne conscience. En savoir plus Bien-être «Le plaisir est une des principales motivations» BIEN-ÊTRE«Le plaisir est une des principales motivations»Faire du bénévolat, c’est apporter un plus à la société, mais aussi contribuer à son propre bien-être. En savoir plus Prendre un peu de distance peut être salutaire pour l’autre Valoriser, poser des limites, et parfois aussi recourir à de l’aide extérieure requièrent une relation bienveillante et durable entre la personne malade et ses proches. En savoir plus Même les petites réussites renforcent la confiance en soi Des exercices de réflexion à pratiquer dans des situations simples aident à faire face aux difficultés avec plus de courage. En savoir plus Alimentation Surprenante ortie En général, nous l’évitons. Or l’ortie est particulièrement savoureuse et ses usages sont multiples en cuisine. En savoir plus Savoir «Le bonheur dépend beaucoup de notre interprétation personnelle» Différentes hormones influencent notre bien-être. En voici un aperçu. En savoir plus Savoir On peut s’entraîner à la satisfaction Vous voulez être plus heureux? Des exercices simples peuvent vous y aider. En savoir plus Bien-être Donnez un coup de pouce au bonheur Faites sourire une personne que vous aimez. Les messages personnels font deux fois plus de plaisir lorsqu’ils sont cachés dans des biscuits chinois faits maison. En savoir plus Nos alliées vertes améliorent la qualité de l’air ambiant Les plantes ne font pas qu’apporter une touche de chaleur à nos intérieurs, elles filtrent aussi les substances nocives présentes dans l’air ambiant. En savoir plus Bien-être Une petite forêt tropicale dans le salon En plus d’attirer tous les regards, les jardins en bouteille font le bonheur de celles et ceux qui n’ont pas la main verte. Une fois que tout est en place, il n’y a (presque) plus rien à faire. En savoir plus Bien-être La relaxation profonde est à la portée de tout le monde Le stress, les peurs et les expériences traumatiques déclenchent des pensées négatives. Le training autogène de Schulz peut aider à retrouver le calme. En savoir plus Alimentation Les boissons «sportives» adoucissent l’entraînement L’exercice physique donne soif. Avec une boisson savoureuse pour étancher sa soif, il est plus agréable de s’entraîner. En savoir plus Un hiver sans grippe La grippe n’est pas toujours bénigne. La meilleure protection, c’est la vaccination. En savoir plus Afficher plus d'articles
