Fil d'Ariane Accueil Ligue pulmonaire Blog Blog Ligue pulmonaire Magazine vivo Suche: Blogeinträge Savoir « Demander de l’aide n’est pas un signe de faiblesse » Quelques heures de repos suffisent à améliorer la qualité de vie des proches aidants. À en croire une étude, ce ne sont pas leurs seuls bienfaits. En savoir plus Savoir Les proches aidants ont aussi leurs limites Ces personnes réalisent de grandes choses au quotidien. Il est donc d’autant plus important qu’elles ménagent leurs forces et leurs ressources. En savoir plus Exercices de respiration Faire le plein d’énergie Ces exercices visent à aider les proches à mobiliser leurs ressources. En savoir plus Bien-être « Le jeu est un remontant naturel. » Jouer est important pour les enfants – mais pas seulement. Hans Fluri, pédagogue du jeu, est convaincu que le fait de jouer améliore le bien-être des malades et crée des liens entre les générations. En savoir plus Exercices de respiration Se calmer grâce à la respiration consciente En respirant de manière ciblée, on peut agir sur sa fréquence cardiaque, sa tension artérielle et son système nerveux. En savoir plus Savoir Vouloir dormir ne suffit pas On dort mal lorsque l’on est stressé ou que l’on se fait du souci. On cherche alors à forcer son endormissement, mais sans y parvenir. Une attitude adéquate permet de briser ce cercle vicieux. En savoir plus Bien-être Trouver la paix intérieure Quelques conseils pour vous détendre, vous fatiguer et vous endormir plus rapidement. En savoir plus Savoir Le corps et l’esprit en pas de deux Les personnes réagissent différemment au diagnostic d’une maladie grave. Mais à chaque fois, une affection physique influence le psychisme – et inversement. En savoir plus Savoir Conseils de la tête aux pieds Des idées pour alléger le quotidien et élargir les horizons. En savoir plus Afficher plus d'articles
