Fil d'Ariane Accueil Ligue pulmonaire Blog Blog Ligue pulmonaire Magazine vivo Suche: Blogeinträge Bien-être « Le jeu est un remontant naturel. » Jouer est important pour les enfants – mais pas seulement. Hans Fluri, pédagogue du jeu, est convaincu que le fait de jouer améliore le bien-être des malades et crée des liens entre les générations. En savoir plus Bien-être Trouver la paix intérieure Quelques conseils pour vous détendre, vous fatiguer et vous endormir plus rapidement. En savoir plus Savoir Mieux dormir : conseils utiles Vous n’avez pas fermé l’œil pour la moitié de la nuit ? Dans ce cas, vous ressentez probablement un grand épuisement aujourd’hui. Un sommeil réparateur est essentiel à notre vie. Nous vous aidons en vous donnant des conseils pour mieux dormir. En apprendre plus Bien-être L’entraînement cérébral, ce bienfait Notre cerveau évolue tout au long de notre vie. À partir du milieu de la vie, il faut néanmoins faire davantage d’efforts pour rester en forme sur le plan mental. En savoir plus Bien-être Penser autrement ouvre de nouvelles perspectives Chaque individu a sa propre façon de penser. Cette diversité est une chance, pour peu qu’on en prenne conscience. En savoir plus Bien-être «Le plaisir est une des principales motivations» BIEN-ÊTRE«Le plaisir est une des principales motivations»Faire du bénévolat, c’est apporter un plus à la société, mais aussi contribuer à son propre bien-être. En savoir plus Alimentation Surprenante ortie En général, nous l’évitons. Or l’ortie est particulièrement savoureuse et ses usages sont multiples en cuisine. En savoir plus Savoir «Le bonheur dépend beaucoup de notre interprétation personnelle» Différentes hormones influencent notre bien-être. En voici un aperçu. En savoir plus Savoir On peut s’entraîner à la satisfaction Vous voulez être plus heureux? Des exercices simples peuvent vous y aider. En savoir plus Bien-être Donnez un coup de pouce au bonheur Faites sourire une personne que vous aimez. Les messages personnels font deux fois plus de plaisir lorsqu’ils sont cachés dans des biscuits chinois faits maison. En savoir plus Bien-être Une petite forêt tropicale dans le salon En plus d’attirer tous les regards, les jardins en bouteille font le bonheur de celles et ceux qui n’ont pas la main verte. Une fois que tout est en place, il n’y a (presque) plus rien à faire. En savoir plus Bien-être La relaxation profonde est à la portée de tout le monde Le stress, les peurs et les expériences traumatiques déclenchent des pensées négatives. Le training autogène de Schulz peut aider à retrouver le calme. En savoir plus Alimentation Les boissons «sportives» adoucissent l’entraînement L’exercice physique donne soif. Avec une boisson savoureuse pour étancher sa soif, il est plus agréable de s’entraîner. En savoir plus Alimentation Manger sainement avec peu d’effort Bien se nourrir est particulièrement important pour les personnes malades. Pas besoin cependant de passer des heures aux fourneaux pour préparer un repas équilibré. Mehr erfahren Bien-être La tisane parfaite pour s’endormir Pour un sommeil réparateur, rien de tel qu’une tisane après un repas léger En savoir plus Alimentation Menu complet avec champignons, marrons chauds et figues Pour les personnes souffrant d’une maladie pulmonaire, il est très important d’avoir une alimentation équilibrée et riche en protéines. Voici trois recettes pour se régaler. En savoir plus Alimentation Recettes de printemps et conseils pratiques LUNGE ZÜRICH a conçu un livre de cuisine regroupant recettes de printemps, de nombreuses autres, et des conseils pratiques pour les personnes souffrant de maladies pulmonaires. En savoir plus
