Lina Dürr s’occupe depuis longtemps de sa soeur jumelle. Toutes deux sont extrêmement reconnaissantes envers la Ligue pulmonaire Est pour son soutien.

Grâce aux séjours bol d’air, les personnes atteintes de maladies pulmonaires et des voies respiratoires peuvent passer des vacances en toute sérénité. Une croisière sur le lac des Quatre-Cantons permet de réaliser à quel point ces moments sont précieux.

Jouer est important pour les enfants – mais pas seulement. Hans Fluri, pédagogue du jeu, est convaincu que le fait de jouer améliore le bien-être des malades et crée des liens entre les générations.    

Timothy dort systématiquement avec un appareil qui surveille sa saturation en oxygène car il souffre d’apnées centrales du sommeil – comme sa sœur et sa mère Rebecca. Quand elle était pe-tite, cette dernière a été traitée avec de la caféine.

De nombreuses personnes ne se rendent pas compte qu’elles dorment mal ou trop peu. Lors d’ateliers organisés par la Ligue pulmonaire, Ruth Kappeler explique à quel point un sommeil réparateur est vital et présente des exercices simples pouvant aider à mieux dormir.

Quelques conseils pour vous détendre, vous fatiguer et vous endormir plus rapidement.

La thérapie CPAP constitue le meilleurmoyen de soigner des apnées du sommeil. Comme l’explique Albrecht Vorster, chercheur spécialisé dans le sommeil, vous pouvez vous aussi contribuer à réduire le nombre d’arrêts respiratoires pendant la nuit.

Une alimentation adaptée est essentielle pour les personnes souffrant de maladies pulmonaires et des voies respiratoires. Deux diététiciennes expliquent en quoi l’alimentation va bien au-delà de la simple question du poids.

Vous n’avez pas fermé l’œil pour la moitié de la nuit ? Dans ce cas, vous ressentez probablement un grand épuisement aujourd’hui. Un sommeil réparateur est essentiel à notre vie. Nous vous aidons en vous donnant des conseils pour mieux dormir.

Notre cerveau évolue tout au long de notre vie. À partir du milieu de la vie, il faut néanmoins faire davantage d’efforts pour rester en forme sur le plan mental.

Un coaching permet aux personnes malades de parler, de réfléchir et de découvrir de nouvelles méthodes qui les aident au quotidien.

Nous avons rendu visite à une petite et à une grande Ligue pulmonaire cantonale: bien que leur situation diffère, toutes deux veulent ce qu’il y a de mieux pour leur patientèle.

Chaque individu a sa propre façon de penser. Cette diversité est une chance, pour peu qu’on en prenne conscience.

Le cours de marche nordique proposé par la Ligue pulmonaire neuchâteloise n’est pas qu’une simple activité sportive. Il permet aussi aux participantes et participants d’échanger, d’obtenir des conseils et de nouer des amitiés.

BIEN-ÊTRE
«Le plaisir est une des principales motivations»
Faire du bénévolat, c’est apporter un plus à la société, mais aussi contribuer à son propre bien-être.

Moins de gêne, gain de confiance en soi, amélioration de la forme: deux participants racontent ce que leur a apporté le programme d’autogestion «Mieux vivre avec une BPCO» de la Ligue pulmonaire.

En général, nous l’évitons. Or l’ortie est particulièrement savoureuse et ses usages sont multiples en cuisine.

Différentes hormones influencent notre bien-être. En voici un aperçu.

Vous voulez être plus heureux? Des exercices simples peuvent vous y aider.

Faites sourire une personne que vous aimez. Les messages personnels font deux fois plus de plaisir lorsqu’ils sont cachés dans des biscuits chinois faits maison.

Une amélioration de la qualité de vie et des capacités physiques et moins de traitements ambulatoires : comme le montre une étude, le programme d’autogestion «Mieux vivre avec une BPCO» s’avère efficace.

En plus d’attirer tous les regards, les jardins en bouteille font le bonheur de celles et ceux qui n’ont pas la main verte. Une fois que tout est en place, il n’y a (presque) plus rien à faire.

Le stress, les peurs et les expériences traumatiques déclenchent des pensées négatives. Le training autogène de Schulz peut aider à retrouver le calme.

L’exercice physique donne soif. Avec une bois­son savou­reu­se pour étan­cher sa soif, il est plus agréa­ble de s’entraîner.

Bien se nourrir est particulièrement important pour les personnes malades. Pas besoin cependant de passer des heures aux fourneaux pour préparer un repas équilibré.

Quand on parle de «soins palliatifs», beaucoup pensent aux dernières heures de la vie. Or, dans l’idéal, la prise en charge palliative débute dès qu’une maladie incurable et fatale a été diagnostiquée.