Fil d'Ariane Accueil Ligue pulmonaire Blog Blog Ligue pulmonaire Magazine vivo Suche: Blogeinträge Alimentation Potée de lentilles, haricots verts et cottage cheese Recette de saison, simple et équilibrée pour l’été. Laissez-vous tenter par notre délicieuse recette ! En savoir plus Alimentation Papillote de saumon à l’aneth Recette de saison, simple et équilibrée pour le printemps. Laissez-vous tenter par notre délicieuse recette ! En savoir plus Alimentation Mettez de la couleur dans votre assiette ! Avec ce plat d’été simple à préparer et équilibré, votre repas aura une saveur méditerranéenne : roulés d’aubergine aux noisettes gratinés de fromage, accompagnés de lentilles rouges ou de pâtes. En savoir plus Alimentation Nouilles sautées au pak choï et crevettes ou tofu Recette de saison, simple et équilibrée : Laissez-vous tenter par notre délicieux plat aux notes asiatiques ! En savoir plus Alimentation Curry de courge et patate douce au poulet ou pois chiches Plat de saison, simple et équilibré : Notre dernière idée de recette aux notes indiennes réchauffe de l'intérieur ! En savoir plus Savoir Vouloir dormir ne suffit pas On dort mal lorsque l’on est stressé ou que l’on se fait du souci. On cherche alors à forcer son endormissement, mais sans y parvenir. Une attitude adéquate permet de briser ce cercle vicieux. En savoir plus Alimentation Taboulé à base de lentilles Recette de saison, simple et équilibrée. Un petit coup de pouce rafraîchissant pour le goût et le bien-être. Vers la recette Alimentation Roulades d’aubergines fourrées aux noisettes et fromage, accompagnées de pâtes de lentilles rouges Recette de saison, simple et équilibrée. Mettez de la couleur dans votre assiette ! Vers la recette Savoir Le corps et l’esprit en pas de deux Les personnes réagissent différemment au diagnostic d’une maladie grave. Mais à chaque fois, une affection physique influence le psychisme – et inversement. En savoir plus Savoir Conseils de la tête aux pieds Des idées pour alléger le quotidien et élargir les horizons. En savoir plus Savoir Mieux dormir : conseils utiles Vous n’avez pas fermé l’œil pour la moitié de la nuit ? Dans ce cas, vous ressentez probablement un grand épuisement aujourd’hui. Un sommeil réparateur est essentiel à notre vie. Nous vous aidons en vous donnant des conseils pour mieux dormir. En apprendre plus Savoir Comme on fait son lit, on se couche Dormez-vous sur le dos ? Vous tournez-vous sur le côté ? Prenez-vous une décision consciente ou est-ce que cela se produit « de soi-même » ? Nous vous indiquons les avantages et les inconvénients des différentes positions de sommeil et vous donnons des conseils pour bien choisir votre oreiller. Il n’y a cependant pas de bonne ou de mauvaise réponse. En apprendre plus Savoir Consommation de vapes par les enfants La plateforme vapefree.info conçue des informations précieuses ainsi que des outils concrets permettant de mieux comprendre le phénomène des cigarettes électroniques pour les parents et enseignants. En apprendre plus Savoir Une montre peut-elle vraiment diagnostiquer des apnées du sommeil ? Des montres connectées telles que l’Apple Watch peuvent – selon la marque – diagnostiquer des apnées du sommeil. Mais qu’en pensent les pneumologues et les spécialistes en médecine de sommeil ? En savoir plus Savoir Merveilleuse respiration Pourquoi l’essoufflement n’a-t-il pas forcément de lien avec les poumons? Et comment le stress et la respiration s’influencent-ils mutuellement? Un expert apporte des réponses. En savoir plus Savoir «Certaines personnes ont besoin d’aide avec plus d’urgence que d’autres» La diversité peut créer des inégalités, y compris dans les soins de santé. Explications de deux expertes. En savoir plus Savoir «La vraie solidarité a toujours un coût» La solidarité ne s’exprime pas de la même façon chez tous les individus. Le Pr Dr Johannes Ullrich, psychologue social, nous explique pourquoi. En savoir plus Savoir «Les peurs sont un bon indicateur» En Suisse, nombreuses sont les personnes qui aimeraient être plus courageuses. Mais qu’est-ce que le courage? Et que pouvons-nous apprendre de nos peurs? En savoir plus Alimentation Surprenante ortie En général, nous l’évitons. Or l’ortie est particulièrement savoureuse et ses usages sont multiples en cuisine. En savoir plus Savoir «Le bonheur dépend beaucoup de notre interprétation personnelle» Différentes hormones influencent notre bien-être. En voici un aperçu. En savoir plus Savoir On peut s’entraîner à la satisfaction Vous voulez être plus heureux? Des exercices simples peuvent vous y aider. En savoir plus Savoir D’où vient l’oxygène dans l’air? Nous respirons environ 2500 litres d’oxygène par jour et ne pouvons survivre que très peu de temps sans lui. Mais qu’est-ce que l’oxygène exactement? Comment s’est-il formé et quelle est son action dans le corps? En savoir plus Savoir «Les relations sont une ressource très précieuse» En plus de maintenir en bonne santé, les relations sociales permettent d’allonger l’espérance de vie. En savoir plus Alimentation Les boissons «sportives» adoucissent l’entraînement L’exercice physique donne soif. Avec une boisson savoureuse pour étancher sa soif, il est plus agréable de s’entraîner. En savoir plus Activité physique Bouger plus grâce à de petits objectifs Faire de l’exercice vous coûte ? Nos conseils vous aident. En savoir plus Savoir «Si c’était une pilule, l’activité physique ferait des miracles» Avoir une activité physique suffisante améliore l’efficacité de la fonction respiratoire, prévient les maladies cardiovasculaires, la démence et les problèmes psychiques. En savoir plus Savoir «Plus personne ne doit avoir peur de la dyspnée» L’essoufflement, ou la dyspnée, est l’un des symptômes que les personnes en fin de vie craignent le plus. Dans un entretien, Gian Domenico Borasio, spécialiste de médecine palliative, explique pourquoi cette peur est infondée. En savoir plus Afficher plus d'articles
