Quelques heures de repos suffisent à améliorer la qualité de vie des proches aidants. À en croire une étude, ce ne sont pas leurs seuls bienfaits.

Ces personnes réalisent de grandes choses au quotidien. Il est donc d’autant plus important qu’elles ménagent leurs forces et leurs ressources.

Grâce aux séjours bol d’air, les personnes atteintes de maladies pulmonaires et des voies respiratoires peuvent passer des vacances en toute sérénité. Une croisière sur le lac des Quatre-Cantons permet de réaliser à quel point ces moments sont précieux.

Timothy dort systématiquement avec un appareil qui surveille sa saturation en oxygène car il souffre d’apnées centrales du sommeil – comme sa sœur et sa mère Rebecca. Quand elle était pe-tite, cette dernière a été traitée avec de la caféine.

On dort mal lorsque l’on est stressé ou que l’on se fait du souci. On cherche alors à forcer son endormissement, mais sans y parvenir. Une attitude adéquate permet de briser ce cercle vicieux.

La thérapie CPAP constitue le meilleurmoyen de soigner des apnées du sommeil. Comme l’explique Albrecht Vorster, chercheur spécialisé dans le sommeil, vous pouvez vous aussi contribuer à réduire le nombre d’arrêts respiratoires pendant la nuit.

De nombreuses personnes ne se rendent pas compte qu’elles dorment mal ou trop peu. Lors d’ateliers organisés par la Ligue pulmonaire, Ruth Kappeler explique à quel point un sommeil réparateur est vital et présente des exercices simples pouvant aider à mieux dormir.

Les personnes réagissent différemment au diagnostic d’une maladie grave. Mais à chaque fois, une affection physique influence le psychisme – et inversement. 

Une alimentation adaptée est essentielle pour les personnes souffrant de maladies pulmonaires et des voies respiratoires. Deux diététiciennes expliquent en quoi l’alimentation va bien au-delà de la simple question du poids.

Des idées pour alléger le quotidien et élargir les horizons.

Vous n’avez pas fermé l’œil pour la moitié de la nuit ? Dans ce cas, vous ressentez probablement un grand épuisement aujourd’hui. Un sommeil réparateur est essentiel à notre vie. Nous vous aidons en vous donnant des conseils pour mieux dormir.

Dormez-vous sur le dos ? Vous tournez-vous sur le côté ? Prenez-vous une décision consciente ou est-ce que cela se produit « de soi-même » ? Nous vous indiquons les avantages et les inconvénients des différentes positions de sommeil et vous donnons des conseils pour bien choisir votre oreiller. Il n’y a cependant pas de bonne ou de mauvaise réponse.

La plateforme vapefree.info conçue des informations précieuses ainsi que des outils concrets permettant de mieux comprendre le phénomène des cigarettes électroniques pour les parents et enseignants.

Des montres connectées telles que l’Apple Watch peuvent – selon la marque – diagnostiquer des apnées du sommeil. Mais qu’en pensent les pneumologues et les spécialistes en médecine de sommeil ?

Pourquoi l’essoufflement n’a-t-il pas forcément de lien avec les poumons? Et comment le stress et la respiration s’influencent-ils mutuellement? Un expert apporte des réponses.

Un coaching permet aux personnes malades de parler, de réfléchir et de découvrir de nouvelles méthodes qui les aident au quotidien.

Nous avons rendu visite à une petite et à une grande Ligue pulmonaire cantonale: bien que leur situation diffère, toutes deux veulent ce qu’il y a de mieux pour leur patientèle.